~順順的美麗日記~

Hello Everyone!大家保養了沒~變美了吧~Shining了嗎!!!
今天要來體驗時下很夯的保健聖品~維生素D3
維生素D3可以說是因為Covid-19疫情水漲船高大翻身!!!



這是一篇廠商體驗文...well,nothing to hide and being honest!
維生素D3推薦-->台塑生醫の醫之方陽光維生素複方膠囊D3
維生素D3含量-->每顆800IU(達法規每日最高上限)
補充D3的好處-->提升自我身體保護力
D3對人體功效-->1.增進鈣的吸收 2.幫助骨骼與牙齒的生長發育
3.促進釋放骨鈣以維持血鈣平衡 4.有助於維持神經、肌肉的生理正常



在藥局上班的我，這半年來幾乎天天都有客人進店詢問D3
以前最常被問到的就是B群或是鈣片
但現在維生素D已成為客人最常詢問的前3名
一年前根本就不會有人特地想要補充D3
但隨著Covid-19的疫情、電視新聞的報導還有江坤俊醫師的提倡下
D3在藥局真的賣翻了，而補充D3的好處真的很多



但哪些人特別是缺D一族呢?!
睡眠品質不好??? 常常宅在家，不愛陽光? 出門防曬一定擦好擦滿?
都有可能是缺D一族喔
其實全台超過半數的國人維生素D攝取量都不足
尤其是女性，比例高達7成，相當驚人!
同時有3成的孕媽咪也缺乏維生素D
可見補充維生素D有多重要



但為何國人這麼容易缺乏維生素D?!
簡單來說和飲食習慣和生活作息有相當大的關係
食物中可在黑木耳、大豆、菇類、五穀類中獲得植物來源的D2
再由人體轉換成D3來利用
在富含油脂的魚類、鮭魚、鮪魚、鱈魚、鯖魚、沙丁魚
紅肉、肝臟、蛋黃、乳酪中可獲取動物性D3由人體直接利用
簡單來說每吃10顆雞蛋可獲得800IU的維生素D
每吃40公克的黑木耳也可獲得800IU的維生素D
可見想靠特定的食物來補足為生素D是有難度的



那不是有聽說可以多曬太陽就可以有維生素D嗎?
首先~不能擦防曬，再來時間最好是中午11~13點曬約10~15分鐘
台灣動不動紫外線指數都超標還危險等級，再加上夏天中午去曬是要熱死誰
不能擦防曬~天天都要曬~是要當黑美人嗎?!
所以多曬太陽就可以補充D???這個觀念不完全正確喔!!! 
這和拜拜不一樣，不是有曬就有保庇!
所以建議一天一顆D3來維持健康才聰明



--------------工商時間--------------
台塑生醫の醫之方陽光維生素複方膠囊D3
一天一顆讓你輕鬆補足800IU的維生素D3
用來照顧全家大小的健康~方便又簡單
有長庚專業團隊來替您品質把關最放心
額外添加專利胡椒鹼來提升30%吸收率
再加上葡萄萃取物讓健康更加分
一顆不到8元，用10元銅板買到陽光保護力，讚喔!!!



補充醫之方陽光維生素D3複方膠囊的這段期間
我覺得最最最明顯的感受是睡眠品質改善許多
睡眠時間相同但睡醒後的精神卻好很多
這對我來說很重要
有足夠的精神可以讓我上班更有心思了解客人的需求
下班後有多餘的體力可以讓我回到家做我想做的事
如果你想補充D3，建議可以試試醫之方的陽光D3
不管在品質、劑量、價格上都很有競爭優勢



貼心小提醒!!!
維生素D是脂溶性的維生素
所以飯後食用效果最好喔!
維生素D夠不夠，也可以透過簡單的抽血檢驗喔!

每日建議補充量
0~6個月的嬰兒：400IU
0~1歲：400-1000IU
1~15歲：600-1000IU
15以上：1000-2000IU

我想除了勤洗手、戴口罩、多運動來提升免疫力外
也別忘了補充維生素D來增強保護力喔!

Momo不定時優惠：https://momo.dm/u2V2uu
台塑生醫官方商城：https://bit.ly/3iXS01H